Leg og Plask

Forudsætninger: At barnet er renligt, og moden nok til at modtage holdundervisning (fra klubbens side anbefaler vi, at man er fem år, når man starter)

Formål:At gøre svømmerne fortrolige med vand. At lære svømmerne de mest basale balance og fremdriftsformer.

Færdigheder der skal læres på SVØM OG LEG

Elementskift:

·        Kan selv hoppe i vandet.

·        Kan lave afsæt fra kant på både maven og ryggen.

Vejrtrækning:

·        Kan puste bobler, med hele hovedet under vandet.

·        Kan puste bobler under vandet, med mund og næse.

Balance:

·        Kan flyde på ryggen og på maven.

·        Glide gennem vandet både på maven og på ryggen, evt. hjulpet af et afsæt eller et redskab.

Bevægelse:

·        Kan lave crawl, rygcrawl og begyndende fly ben.

·        Kendskab til crawl og rygcrawl arme.

·        Kan svømme fra kant til kant, uden hjælpemidler.

·        Komme fra stående til flydestilling både på maven og på ryggen.

Kombination af færdigheder:

·        Føle sig tryg ved at være i vand, både på lavt og dybt vand.

·        Føle sig tryg ved at have hovedet under vand.

·        Kan svømme ved egen hjælp fra kant til kant.