Program

Svømmeklubben MK 31

Efterår 2019

Vandtilvænning (tilvæ)

Forudsætning: at barnet er renlig og moden nok til at modtage holdundervisning.

Formål: At gøre svømmerne fortrolige med vand.

Alder fra 4 år

Der er ikke forældre med i vandet!

Holdnummer forklares således:

Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal

Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet

Hold der starter med 3= hold i Vesterbro Svømmehal

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
2101	Mandag kl. 16:30 - 17:00	Træner: Rasmus Bjerregaard, Sarah Brylov, Afkrydser: Rasmus Bjerregaard, Sarah Brylov,	02.09.2019	16.12.2019	675 kr.
2102	Mandag kl. 17:00 - 17:30	Træner: Rasmus Bjerregaard, Sarah Brylov, Afkrydser: Rasmus Bjerregaard, Sarah Brylov,	02.09.2019	16.12.2019	675 kr.
2104	Mandag kl. 18:00 - 18:30	Træner: Rasmus Bjerregaard, Sarah Brylov, Afkrydser: Rasmus Bjerregaard, Sarah Brylov,	02.09.2019	16.12.2019	675 kr.
2105	Mandag kl. 18:30 - 19:00	Træner: Rasmus Bjerregaard, Sarah Brylov, Afkrydser: Rasmus Bjerregaard, Sarah Brylov,	02.09.2019	16.12.2019	675 kr.
1201	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Hjælpeinstruktør: Enna Rouat, Afkrydser: Enna Rouat,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
2301	Onsdag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Jan Høyer, Hjælpeinstruktør: Halfdan Heegård Mørch, Afkrydser: Halfdan Heegård Mørch, Jan Høyer,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2302	Onsdag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Jan Høyer, Hjælpeinstruktør: Halfdan Heegård Mørch, Afkrydser: Halfdan Heegård Mørch, Jan Høyer,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2303	Onsdag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Jan Høyer, Hjælpeinstruktør: Halfdan Heegård Mørch, Afkrydser: Halfdan Heegård Mørch, Jan Høyer,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2304	Onsdag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Jan Høyer, Hjælpeinstruktør: Halfdan Heegård Mørch, Afkrydser: Halfdan Heegård Mørch, Jan Høyer,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2305	Onsdag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Jan Høyer, Hjælpeinstruktør: Halfdan Heegård Mørch, Afkrydser: Halfdan Heegård Mørch, Jan Høyer,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2501	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Instruktør: Jan Høyer, Hjælpeinstruktør: Aske Kjeldsen, Afkrydser: Aske Kjeldsen, Jan Høyer,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
2502	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Instruktør: Jan Høyer, Hjælpeinstruktør: Aske Kjeldsen, Afkrydser: Aske Kjeldsen, Jan Høyer,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
2503	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Instruktør: Jan Høyer, Hjælpeinstruktør: Aske Kjeldsen, Afkrydser: Aske Kjeldsen, Jan Høyer,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
2601	Lørdag kl. 14:30 - 15:00	Hjælpeinstruktør: Freja Thorsen, Lea Søgaard, Afkrydser: Freja Thorsen, Lea Søgaard,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.
2602	Lørdag kl. 15:00 - 15:30	Hjælpeinstruktør: Freja Thorsen, Lea Søgaard, Afkrydser: Freja Thorsen, Lea Søgaard,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.
1601	Lørdag kl. 15:30 - 16:00	Hjælpeinstruktør: Aske Kjeldsen, Afkrydser: Aske Kjeldsen,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.

Begynder lille bassin (Beg1 )

Begynder 1 - det lille bassin:

Forudsætninger :Børn i aldersgruppen 5-8. Dette er svømmeskolens begynder hold - barnet skal være vandtilvænnet og moden nok til at modtage holdundervisning.

Formål: at gøre svømmerne fortrolige med vand. At lære svømmerne de mest basale balance og fremdriftsformer.

Holdnummer forklares således:

Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal

Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet

Hold der starter med 3= hold i Vesterbro Svømmehal

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
2111	Mandag kl. 16:30 - 17:00	Hjælpeinstruktør: Mia Caroline Andersen, Afkrydser: Mia Caroline Andersen,	02.09.2019	16.12.2019	675 kr.
2112	Mandag kl. 17:00 - 17:30	Hjælpeinstruktør: Mia Caroline Andersen, Afkrydser: Mia Caroline Andersen,	02.09.2019	16.12.2019	675 kr.
2113	Mandag kl. 17:30 - 18:00	Hjælpeinstruktør: Mia Caroline Andersen, Afkrydser: Mia Caroline Andersen,	02.09.2019	16.12.2019	675 kr.
2103	Mandag kl. 17:30 - 18:00	Træner: Rasmus Bjerregaard, Sarah Brylov, Afkrydser: Rasmus Bjerregaard, Sarah Brylov,	02.09.2019	16.12.2019	675 kr.
2114	Mandag kl. 18:00 - 18:30	Hjælpeinstruktør: Mia Caroline Andersen, Afkrydser: Mia Caroline Andersen,	02.09.2019	16.12.2019	675 kr.
2115	Mandag kl. 18:30 - 19:00	Hjælpeinstruktør: Mia Caroline Andersen, Afkrydser: Mia Caroline Andersen,	02.09.2019	16.12.2019	675 kr.
2117	Mandag kl. 19:00 - 19:45	Hjælpeinstruktør: Mia Caroline Andersen, Afkrydser: Mia Caroline Andersen,	02.09.2019	16.12.2019	875 kr.
2116	Mandag kl. 19:00 - 19:45	Træner: Rasmus Bjerregaard, Sarah Brylov, Afkrydser: Rasmus Bjerregaard, Sarah Brylov,	02.09.2019	16.12.2019	875 kr.
2212	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Træner: Holger Sisseck, Rasmus Bjerregaard, Afkrydser: Holger Sisseck, Rasmus Bjerregaard,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
2213	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Træner: Holger Sisseck, Rasmus Bjerregaard, Afkrydser: Holger Sisseck, Rasmus Bjerregaard,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
2214	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Træner: Holger Sisseck, Rasmus Bjerregaard, Afkrydser: Holger Sisseck, Rasmus Bjerregaard,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
2215	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Træner: Holger Sisseck, Rasmus Bjerregaard, Afkrydser: Holger Sisseck, Rasmus Bjerregaard,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
1211	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Hjælpeinstruktør: Enna Rouat, Afkrydser: Enna Rouat,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
2216	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Træner: Rasmus Bjerregaard, Afkrydser: Rasmus Bjerregaard,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
1212	Tirsdag kl. 17:30 - 18:00	Hjælpeinstruktør: Enna Rouat, Afkrydser: Enna Rouat,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
1213	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Hjælpeinstruktør: Enna Rouat, Afkrydser: Enna Rouat,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
2217	Tirsdag kl. 18:00 - 18:30	Træner: Rasmus Bjerregaard, Afkrydser: Rasmus Bjerregaard,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
1214	Tirsdag kl. 18:30 - 19:00	Hjælpeinstruktør: Enna Rouat, Afkrydser: Enna Rouat,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
1215	Tirsdag kl. 19:00 - 19:30	Hjælpeinstruktør: Enna Rouat, Afkrydser: Enna Rouat,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
2311	Onsdag kl. 16:30 - 17:00	Træner: Mads Balslev Hansen, Hjælpeinstruktør: Freja Thorsen, Afkrydser: Freja Thorsen, Mads Balslev Hansen,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2312	Onsdag kl. 17:00 - 17:30	Træner: Mads Balslev Hansen, Hjælpeinstruktør: Freja Thorsen, Afkrydser: Freja Thorsen, Mads Balslev Hansen,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2313	Onsdag kl. 17:30 - 18:00	Træner: Mads Balslev Hansen, Hjælpeinstruktør: Freja Thorsen, Afkrydser: Freja Thorsen, Mads Balslev Hansen,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2314	Onsdag kl. 18:00 - 18:30	Træner: Mads Balslev Hansen, Hjælpeinstruktør: Freja Thorsen, Afkrydser: Freja Thorsen, Mads Balslev Hansen,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2315	Onsdag kl. 18:30 - 19:00	Træner: Mads Balslev Hansen, Hjælpeinstruktør: Freja Thorsen, Afkrydser: Freja Thorsen, Mads Balslev Hansen,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2317	Onsdag kl. 19:00 - 19:30	Træner: Mads Balslev Hansen, Hjælpeinstruktør: Olina Svendsen, Afkrydser: Mads Balslev Hansen, Olina Svendsen,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2316	Onsdag kl. 19:00 - 19:30	Træner: Karen Heegård Mørch, Hjælpeinstruktør: Enna Rouat, Afkrydser: Enna Rouat, Karen Heegård Mørch,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2318	Onsdag kl. 19:30 - 20:00	Træner: Karen Heegård Mørch, Hjælpeinstruktør: Enna Rouat, Afkrydser: Enna Rouat, Karen Heegård Mørch,	04.09.2019	12.12.2019	675 kr.
2319	Onsdag kl. 19:30 - 20:00	Træner: Mads Balslev Hansen, Hjælpeinstruktør: Olina Svendsen, Afkrydser: Mads Balslev Hansen, Olina Svendsen,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
1511	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Hjælpeinstruktør: Lea Søgaard, Runa Pedersen, Afkrydser: Lea Søgaard, Runa Pedersen,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
2511	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Hjælpeinstruktør: Simon Bergendorff, Afkrydser: Simon Bergendorff,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
1512	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Hjælpeinstruktør: Lea Søgaard, Runa Pedersen, Afkrydser: Lea Søgaard, Runa Pedersen,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
2512	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Hjælpeinstruktør: Simon Bergendorff, Afkrydser: Simon Bergendorff,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
2513	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Hjælpeinstruktør: Simon Bergendorff, Afkrydser: Simon Bergendorff,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
1513	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Hjælpeinstruktør: Lea Søgaard, Runa Pedersen, Afkrydser: Lea Søgaard, Runa Pedersen,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
2514	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Instruktør: Jan Høyer, Hjælpeinstruktør: Aske Kjeldsen, Afkrydser: Aske Kjeldsen, Jan Høyer,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
2515	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Hjælpeinstruktør: Simon Bergendorff, Afkrydser: Simon Bergendorff,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
1514	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Hjælpeinstruktør: Lea Søgaard, Runa Pedersen, Afkrydser: Lea Søgaard, Runa Pedersen,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
2516	Fredag kl. 18:30 - 19:00	Instruktør: Jan Høyer, Hjælpeinstruktør: Aske Kjeldsen, Afkrydser: Aske Kjeldsen, Jan Høyer,	06.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2611	Lørdag kl. 14:30 - 15:00	Hjælpeinstruktør: Mia Søgaard, Simon Bergendorff, Afkrydser: Mia Søgaard, Simon Bergendorff,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.
2612	Lørdag kl. 15:00 - 15:30	Hjælpeinstruktør: Mia Søgaard, Simon Bergendorff, Afkrydser: Mia Søgaard, Simon Bergendorff,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.
2613	Lørdag kl. 15:30 - 16:00	Hjælpeinstruktør: Freja Thorsen, Lea Søgaard, Afkrydser: Freja Thorsen, Lea Søgaard,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.
2614	Lørdag kl. 15:30 - 16:00	Hjælpeinstruktør: Mia Søgaard, Simon Bergendorff, Afkrydser: Mia Søgaard, Simon Bergendorff,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.
2615	Lørdag kl. 16:00 - 16:30	Hjælpeinstruktør: Freja Thorsen, Lea Søgaard, Afkrydser: Freja Thorsen, Lea Søgaard,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.
1611	Lørdag kl. 16:00 - 16:30	Hjælpeinstruktør: Aske Kjeldsen, Afkrydser: Aske Kjeldsen,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.
2616	Lørdag kl. 16:00 - 16:30	Hjælpeinstruktør: Mia Søgaard, Nicholas Schrøder, Afkrydser: Mia Søgaard, Nicholas Schrøder,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.
1612	Lørdag kl. 16:30 - 17:00	Hjælpeinstruktør: Aske Kjeldsen, Afkrydser: Aske Kjeldsen,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.

Begynder store bassin (Beg)

Dette er gruppen for Begynder-holdene i MK 31.

Begynder-holdene har undervisning i 25 meter bassinet.

Ofte trænes der på tværs af bassinet, så Instruktørerne har et større overblik over svømmerne.

For at kunne starte på et begynderhold skal man kompetencer som beskrevet i slutmål for Begynder 1

Formål: at lære at svømme crawl og ryg crawl.

Holdnummer forklares således:

Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal

Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet

Hold der starter med 3= hold i Vesterbro Svømmehal

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
2121	Mandag kl. 16:30 - 17:00	Hjælpeinstruktør: Anton Frimurer, Mia Søgaard, Afkrydser: Anton Frimurer, Mia Søgaard,	02.09.2019	16.12.2019	675 kr.
2221	Tirsdag kl. 15:00 - 15:30	Hjælpeinstruktør: Mille Høvring, Afkrydser: Mille Høvring,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
2222	Tirsdag kl. 15:30 - 16:00	Hjælpeinstruktør: Mille Høvring, Afkrydser: Mille Høvring,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
2223	Tirsdag kl. 16:00 - 16:30	Hjælpeinstruktør: Mille Høvring, Afkrydser: Mille Høvring,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
1221	Tirsdag kl. 16:30 - 17:00	Hjælpeinstruktør: Daniel Brylov, Afkrydser: Daniel Brylov,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
1222	Tirsdag kl. 17:00 - 17:30	Hjælpeinstruktør: Daniel Brylov, Afkrydser: Daniel Brylov,	03.09.2019	17.12.2019	675 kr.
2321	Onsdag kl. 16:30 - 17:00	Hjælpeinstruktør: Runa Pedersen, Afkrydser: Runa Pedersen,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2322	Onsdag kl. 16:30 - 17:00	Hjælpeinstruktør: August Terp Larsen, Olina Svendsen, Afkrydser: August Terp Larsen, Olina Svendsen,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2323	Onsdag kl. 17:00 - 17:30	Hjælpeinstruktør: Runa Pedersen, Afkrydser: Runa Pedersen,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2324	Onsdag kl. 17:00 - 17:30	Hjælpeinstruktør: August Terp Larsen, Olina Svendsen, Afkrydser: August Terp Larsen, Olina Svendsen,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2325	Onsdag kl. 17:30 - 18:00	Hjælpeinstruktør: Maria Reinwaldt, Runa Pedersen, Afkrydser: Maria Reinwaldt, Runa Pedersen,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2326	Onsdag kl. 18:00 - 18:30	Hjælpeinstruktør: Runa Pedersen, Afkrydser: Runa Pedersen,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2327	Onsdag kl. 18:00 - 18:30	Træner: Karen Heegård Mørch, Hjælpeinstruktør: Enna Rouat, Afkrydser: Enna Rouat, Karen Heegård Mørch,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
2328	Onsdag kl. 18:30 - 19:00	Hjælpeinstruktør: Enna Rouat, Mia Søgaard, Afkrydser: Enna Rouat, Mia Søgaard,	04.09.2019	11.12.2019	675 kr.
3421	Torsdag kl. 17:00 - 17:30	Hjælpeinstruktør: Mia Caroline Andersen, Afkrydser: Mia Caroline Andersen,	05.09.2019	12.12.2019	675 kr.
2521	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Træner: Holger Sisseck, Sarah Brylov, Afkrydser: Holger Sisseck, Sarah Brylov,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
2522	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Hjælpeinstruktør: Halfdan Heegård Mørch, Kristian Otto Aabak Kristoffersen, Afkrydser: Halfdan Heegård Mørch, Kristian Otto Aabak Kristoffersen,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
1521	Fredag kl. 16:30 - 17:00	Hjælpeinstruktør: Anton Frimurer, Oscar Juan Wagner Thinghøjen, Afkrydser: Anton Frimurer, Oscar Juan Wagner Thinghøjen,	06.09.2019	12.12.2019	675 kr.
2523	Fredag kl. 17:00 - 17:30	Træner: Holger Sisseck, Sarah Brylov, Afkrydser: Holger Sisseck, Sarah Brylov,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
2524	Fredag kl. 17:30 - 18:00	Træner: Holger Sisseck, Sarah Brylov, Afkrydser: Holger Sisseck, Sarah Brylov,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
1532	Fredag kl. 17:45 - 18:30	Hjælpeinstruktør: Anton Frimurer, Oscar Juan Wagner Thinghøjen, Afkrydser: Anton Frimurer, Oscar Juan Wagner Thinghøjen,	06.09.2019	12.12.2019	875 kr.
2525	Fredag kl. 18:00 - 18:30	Træner: Holger Sisseck, Sarah Brylov, Afkrydser: Holger Sisseck, Sarah Brylov,	06.09.2019	13.12.2019	675 kr.
1623	Lørdag kl. 15:30 - 16:00	Hjælpeinstruktør: Mia Caroline Andersen, Afkrydser: Mia Caroline Andersen,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.
1621	Lørdag kl. 15:30 - 16:00	Hjælpeinstruktør: Mille Høvring, Olina Svendsen, Afkrydser: Mille Høvring, Olina Svendsen,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.
1622	Lørdag kl. 16:00 - 16:30	Hjælpeinstruktør: Olina Svendsen, Runa Pedersen, Afkrydser: Olina Svendsen, Runa Pedersen,	07.09.2019	14.12.2019	675 kr.

Let Øvet (LØ)

Dette er gruppen for Let Øvet holdene i MK 31.

Let Øvet holdene har undervisning i 25 meter bassinet.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder.

Formål: At lære svømmerne at svømme bryst og vendinger i crawl, rygcrawl og bryst

Holdnummer forklares således:

Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal

Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet

Hold der starter med 3= hold i Vesterbro Svømmehal

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
2131	Mandag kl. 17:15 - 18:00	Træner: Marina Marmetschke, Hjælpeinstruktør: Halfdan Heegård Mørch, Afkrydser: Halfdan Heegård Mørch, Marina Marmetschke,	02.09.2019	16.12.2019	875 kr.
2231	Tirsdag kl. 16:30 - 17:15	Hjælpeinstruktør: Mille Høvring, Afkrydser: Mille Høvring,	03.09.2019	17.12.2019	875 kr.
2232	Tirsdag kl. 17:15 - 18:00	Hjælpeinstruktør: Mille Høvring, Afkrydser: Mille Høvring,	03.09.2019	17.12.2019	875 kr.
1231	Tirsdag kl. 17:30 - 18:15	Hjælpeinstruktør: Daniel Brylov, Afkrydser: Daniel Brylov,	03.09.2019	17.12.2019	875 kr.
1232	Tirsdag kl. 18:15 - 19:00	Hjælpeinstruktør: Daniel Brylov, Afkrydser: Daniel Brylov,	03.09.2019	17.12.2019	875 kr.
2331	Onsdag kl. 16:30 - 17:15	Træner: Karen Heegård Mørch, Hjælpeinstruktør: Enna Rouat, Afkrydser: Enna Rouat, Karen Heegård Mørch,	04.09.2019	11.12.2019	875 kr.
2332	Onsdag kl. 17:15 - 18:00	Træner: Karen Heegård Mørch, Hjælpeinstruktør: Enna Rouat, Afkrydser: Enna Rouat, Karen Heegård Mørch,	04.09.2019	11.12.2019	875 kr.
2333	Onsdag kl. 17:30 - 18:15	Hjælpeinstruktør: August Terp Larsen, Olina Svendsen, Afkrydser: August Terp Larsen, Olina Svendsen,	04.09.2019	11.12.2019	875 kr.
2334	Onsdag kl. 18:15 - 19:00	Hjælpeinstruktør: August Terp Larsen, Olina Svendsen, Afkrydser: August Terp Larsen, Olina Svendsen,	04.09.2019	11.12.2019	875 kr.
2335	Onsdag kl. 18:30 - 19:15	Hjælpeinstruktør: Runa Pedersen, Afkrydser: Runa Pedersen,	04.09.2019	11.12.2019	875 kr.
2336	Onsdag kl. 19:15 - 20:00	Hjælpeinstruktør: Runa Pedersen, Afkrydser: Runa Pedersen,	04.09.2019	11.12.2019	875 kr.
3431	Torsdag kl. 17:30 - 18:15	Hjælpeinstruktør: Mia Caroline Andersen, Afkrydser: Mia Caroline Andersen,	05.09.2019	12.12.2019	875 kr.
2531	Fredag kl. 17:00 - 17:45	Hjælpeinstruktør: Halfdan Heegård Mørch, Kristian Otto Aabak Kristoffersen, Afkrydser: Halfdan Heegård Mørch, Kristian Otto Aabak Kristoffersen,	06.09.2019	13.12.2019	875 kr.
1531	Fredag kl. 17:00 - 17:45	Hjælpeinstruktør: Anton Frimurer, Oscar Juan Wagner Thinghøjen, Afkrydser: Anton Frimurer, Oscar Juan Wagner Thinghøjen,	06.09.2019	12.12.2019	875 kr.
2532	Fredag kl. 17:45 - 18:30	Hjælpeinstruktør: Halfdan Heegård Mørch, Kristian Otto Aabak Kristoffersen, Afkrydser: Halfdan Heegård Mørch, Kristian Otto Aabak Kristoffersen,	06.09.2019	13.12.2019	875 kr.
1631	Lørdag kl. 16:30 - 17:15	Hjælpeinstruktør: Mia Caroline Andersen, Mille Høvring, Olina Svendsen, Afkrydser: Mia Caroline Andersen, Mille Høvring, Olina Svendsen,	07.09.2019	14.12.2019	875 kr.

Øvet (Øve)

Dette er gruppen for Øvet holdene i MK 31.

Øvet holdene har undervisning i 25 meter bassinet.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for let øvet.

Formål: At lære svømmeren at svømme fly og forberede svømmeren på det videre forløb i MK31

Holdnummer forklares således:

Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal

Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet

Hold der starter med 3= hold i Vesterbro Svømmehal

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
2141	Mandag kl. 16:30 - 17:15	Træner: Marina Marmetschke, Hjælpeinstruktør: Halfdan Heegård Mørch, Afkrydser: Halfdan Heegård Mørch, Marina Marmetschke,	02.09.2019	16.12.2019	875 kr.
2142	Mandag kl. 17:00 - 18:00	Hjælpeinstruktør: Anton Frimurer, Mia Søgaard, Afkrydser: Anton Frimurer, Mia Søgaard,	02.09.2019	16.12.2019	975 kr.
1241	Tirsdag kl. 19:00 - 20:00	Hjælpeinstruktør: Daniel Brylov, Afkrydser: Daniel Brylov,	03.09.2019	17.12.2019	975 kr.
2341	Onsdag kl. 19:00 - 20:00	Hjælpeinstruktør: August Terp Larsen, Olina Svendsen, Afkrydser: August Terp Larsen, Olina Svendsen,	04.09.2019	11.12.2019	975 kr.
3441	Torsdag kl. 18:15 - 19:00	Hjælpeinstruktør: Mia Caroline Andersen, Afkrydser: Mia Caroline Andersen,	05.09.2019	12.12.2019	875 kr.
2541	Fredag kl. 17:00 - 18:00	Træner: Mads Balslev Hansen, Afkrydser: Mads Balslev Hansen,	06.09.2019	13.12.2019	975 kr.

Teenage (Tee)

Dette er gruppen for Teenage holdene i MK 31.

Teenage holdene har undervisning i 25 meter bassinet.

Disse hold er for svømmere der er har gået i flere sæsoner, men som ikke ønsker at træde ind i Konkurrence afdellingen.

Spørg evt. din instruktør om mere information om dette hold, og dets niveau.

Teenage Puls/Teknik

Teenage Adventure

Holdnummer forklares således:

Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal

Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet

Hold der starter med 3= hold i Vesterbro Svømmehal

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
2351	Onsdag kl. 19:00 - 20:00	Instruktør: Jan Høyer, Hjælpeinstruktør: Halfdan Heegård Mørch, Afkrydser: Halfdan Heegård Mørch, Jan Høyer,	04.09.2019	11.12.2019	975 kr.
2551	Fredag kl. 18:00 - 19:00	Træner: Mads Balslev Hansen, Afkrydser: Mads Balslev Hansen,	06.09.2019	13.12.2019	975 kr.

Talent Hold (Thold)

Talent hold

Træner 2 gange om ugen

Tirsdag i Sundbybadet

Lørdag i Frankrigsgade svømmehal

Holdet henvender sig til børn der ønsker at træne flere gange om ugen og udfordres med mere teknisk viden.

Yngste svømmere af vores talent skole.

Svømmerne udvælges af trænerne.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
Thol	Tirsdag kl. 18:00 - 18:45 Lørdag kl. 16:00 - 16:30 Lørdag kl. 16:30 - 17:30	Hjælpeinstruktør: Helena Bjerregaard Marmetschke, Josephine Sommer Olsen, Afkrydser: Josephine Sommer Olsen,	03.09.2019	17.12.2019	1100 kr.

Aspirant hold piger (Aspir)

Svømmerne til dette hold udtages af trænerne

Undervisning 45 min. + 30 min. dryland om mandagen

På dette hold er der kun piger

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
pige	Mandag kl. 17:15 - 18:00	Hjælpeinstruktør: August Terp Larsen, Daniel Brylov, Helena Bjerregaard Marmetschke, Afkrydser: August Terp Larsen, Daniel Brylov,	02.09.2019	16.12.2019	875 kr.

Aspirant hold drenge (Aspir)

Svømmerne til dette hold udtages af trænerne

Undervisning 45 min. + 30 min. dryland om mandagen

På dette hold er der kun drenge

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
dren	Mandag kl. 16:30 - 17:15	Hjælpeinstruktør: August Terp Larsen, Daniel Brylov, Helena Bjerregaard Marmetschke, Afkrydser: August Terp Larsen, Daniel Brylov,	02.09.2019	16.12.2019	875 kr.

Voksen motion begynder/øvet (V mot)

Lær at svømme, så du er klar til sommeren/vinterens udfordringer

Der undervises på flere forskellige niveauer, alt efter kunnen og formåen!

Teknikken forbedres og din udholdenhed øges

Alle 4 stilarter indgår i programmet

Dygtige instruktører står på kanten klar til at hjælpe dig på vej!

Undervisning Tirsdage 20,30-22,00 i Sundbybadet

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
V mo	Tirsdag kl. 20:30 - 22:00	Træner: Andreas Bæk Norup, Hjælpeinstruktør: Andreas Bæk Norup, August Terp Larsen, Daniel Brylov, Afkrydser: Andreas Bæk Norup, August Terp Larsen, Daniel Brylov,	03.09.2019	17.12.2019	975 kr.

Prins Buris Vej 4, 2300 København S, Telefon: