Begynder 1 (i det lille bassin)
Forudsætninger: Børn i aldersgruppen 5-8 år. Dette er svømmeskolens begynderhold -barnet skal være vandtilvænnet, og moden nok til at modtage holdundervisning.
Formål: At gøre svømmerne fortrolige med vand. At lære svømmerne de mest basale balance og fremdrifts-former.
Færdigheder, der skal læres på Begynder 1:
Elementskift:
- Kan selv hoppe i vandet.
- Kan lave afsæt fra kant på både maven og ryggen.
Vejrtrækning:
- Kan puste bobler med hele hovedet under vandet.
- Kan puste bobler under vandet med mund og næse.
Balance:
- Kan flyde på ryggen og på maven.
- Glide gennem vandet både på maven og ryggen eventuelt hjulpet af et afsæt eller et redskab.
Bevægelse:
- Kan lace crawl, rygcrawl og begyndende fly ben.
- Kendskab til crawl og rygcrawl arme
- Kan svømme fra kant til kant uden hjælpemidler.
- Komme fra stående til flydestilling både på maven og på ryggen.
Kombination af færdigheder:
- Føle sig tryg ved at være i vand både på lavt og dybt vand.
- Føle sig tryg ved at have hovedet under vand.
- Kan svømme ved egen hjælp fra kant til kant.
Forældre kan ikke være med i vandet