Begynder 1 (Lille bassin)

 

Forudsætninger

Børn i aldersgruppen 5-8 år. Dette er svømmeskolens begynderhold -barnet skal være vandtilvænnet dvs. føle sig tryg ved at være i vand og moden nok til at modtage holdundervisning.

 

Formål: 

At gøre svømmerne fortrolige med vand. At lære svømmerne de mest basale balance og fremdrifts-former.

  

Færdigheder, der skal læres på Begynder 1:

  

Elementskift:  

  • Kan selv hoppe i vandet.

  • Kan lave afsæt fra kant på både maven og ryggen.

  • Kan komme i vandet i det store bassin ved egen hjælp

Vejrtrækning:  

  • Kan puste bobler med hele hovedet under vandet.

  • Kan puste bobler under vandet med mund og næse.

  • Kan hente ringe på bunden (på lavt vand)

Balance:        

  • Kan flyde på ryggen og på maven.

  • Glide gennem vandet både på maven og ryggen eventuelt hjulpet af et afsæt eller et redskab.

Bevægelse:

  • Kan lave crawl, rygcrawl og begyndende fly ben.

  • Kendskab til crawl og rygcrawl arme

  • Kan svømme fra kant til kant uden hjælpemidler.

  • Komme fra stående til flydestilling både på maven og på ryggen.

 Kombination af færdigheder:

  • Føle sig tryg ved at være i vand både på lavt og dybt vand.

  • Føle sig tryg ved at have hovedet under vand.

  • Kan svømme ved egen hjælp fra kant til kant.       

 Forældre kan ikke være med i vandet

Redigeret marts 2023

 
Hold i dag

Instagram