Konkurrencehold i MK31

I MK31 ønsker vi at skabe et stærkt og udviklende konkurrencefællesskab, hvor svømmere kan udvikle sig over tid - både sportsligt og menneskeligt.

Vi tror på, at svømmere udvikler sig forskelligt, og derfor arbejder vi med senere selektion og med at følge svømmerne gennem deres årgange. Det betyder, at det ikke kun er tider og niveau, der afgør, hvilket hold en svømmer skal være på. Alder, motivation, udvikling og lysten til at træne og konkurrere spiller også en vigtig rolle.

Målet er at skabe et miljø, hvor flere kan blive i svømningen længere, samtidig med at de svømmere, der ønsker at satse højt, får mulighed for at udvikle deres potentiale.

Fire trin i konkurrencesvømningen

K3 - børnesvømning (11-12 år)

K3 er indgangen til konkurrencesvømningen for børn.

Her er fokus på at udvikle gode svømmefærdigheder, lære at træne og konkurrere samt skabe glæde ved at være en del af et konkurrencehold.

Svømmerne følger som udgangspunkt deres årgang, og der er fokus på en langsigtet udvikling frem for tidlig udvælgelse.

Typisk træningsmængde: ca. 3-4 træningspas om ugen samt relevant dryland træning.

K2 - årgangssvømning (13-14 år)

K2 er holdet for årgangssvømmere, som ønsker at fortsætte deres udvikling inden for konkurrencesvømning.

Der arbejdes videre med teknik, træningsvaner og konkurrence, samtidig med at svømmerne gradvist vænner sig til en større træningsmængde og større ansvar for egen udvikling.

Som udgangspunkt følger svømmerne fortsat deres årgang.

Typisk træningsmængde: ca. 5-6 træningspas om ugen samt relevant dryland træning.

K1 - junior og senior (15-17 år + senior)

K1 er for junior- og seniorsvømmere, der ønsker at udvikle deres potentiale i et ambitiøst konkurrenceorienteret miljø.

Her stilles der større krav til træningsindsats, ansvar og engagement. For juniorsvømmere er K1 samtidig et sted, hvor man kan udvikle sig og finde sin egen retning - eksempelvis mod elitesvømning eller fortsat konkurrencesvømning på seniorniveau.

Typisk træningsmængde: ca. 6-8 træningspas om ugen samt relevant dryland træning.

Elite - elitesatsning (18+ år)

Elite er MK31's satsningshold for svømmere, der ønsker at træne og konkurrere med fokus på elitesvømning.

Der arbejdes målrettet med at udvikle svømmernes sportslige potentiale, og der stilles større krav til træningsmængde, engagement, konkurrence og ansvar for egen udvikling.

Holdet består primært af seniorsvømmere.

Typisk træningsmængde: ca. 7-9 træningspas om ugen samt relevant dryland træning.

Senere selektion

I MK31 ønsker vi at udskyde den tidlige selektion og give svømmerne mulighed for at udvikle sig i forskelligt tempo.

Det betyder blandt andet, at:

• svømmerne i højere grad følger deres årgang

• oprykning ikke alene afgøres af tider og niveau

• motivation og lyst til at træne spiller en vigtig rolle

• vi tager hensyn til den enkelte svømmers udvikling

• der er mulighed for at skifte retning undervejs

Vi ser udvikling som en langsigtet proces. Der er derfor ikke én bestemt vej, som alle svømmere skal følge.

Fra børnesvømmer til elitesvømmer

Som udgangspunkt følger svømmeren sin årgang gennem konkurrenceafdelingen:

K3 → K2 → K1 → Elite

Overgangen mellem holdene sker med udgangspunkt i alder, motivation, udvikling og lysten til at påtage sig de krav, der følger med næste trin.

Det vigtigste er, at den enkelte svømmer er på et hold, hvor der både er plads til at udvikle sig, trives og blive udfordret.

Vores mål

Vi ønsker en konkurrenceafdeling, hvor der er plads til forskellige ambitioner.

Nogle svømmere ønsker at satse mod eliten. Andre ønsker at dyrke konkurrencesvømning på et højt niveau uden at have elitesvømning som mål.

Begge dele skal der være plads til i MK31.