Vandskræk for voksne

Bliv tryg i vandet

Dette hold er for voksne, som oplever utryghed eller vandskræk. Måske er det svært at få hovedet under vand, slippe bunden eller bevæge sig frit rundt i bassinet. På holdet arbejder vi med at skabe positive oplevelser og gradvist opbygge tryghed og tillid til vandet.

Undervisningen foregår i det lille bassin og tilpasses den enkelte deltager. Der er fokus på vandtilvænning, vejrtrækning, afslapning og bevægelse i vandet.

Der stilles ingen krav til niveau eller erfaring. Målet er at skabe større selvtillid, frihed og glæde ved at være i vandet.