MK 31 Elite/Elite+

 

 
 

 

Info: 

 

 

 

Eliteholdet er MK 31's førstehold.

 

 

 

Elite´s målsætning er ruste svømmerne til at deltage og konkurrerer på topplan, mod landets øvrige klubber.

 

Elite deltager ved mange forskellige invitationsstævner og nationale mesterskaber i løbet af sæsonen. 

 

Der er to træningslejre årligt. Den ene vil foregå i udlandet, efter trænernes valg. Elite træner 7-8 gange om ugen, derudover styrke- og drylandtræning.
 
Elite+ er en elitesatsning startet i august 2021, hvor svømmere med senior DM kravtid bliver tilbudt deltagelse ved internationale stævner. Elite+ træner 8 gange om ugen, derudover styrke- og drylandtræning.


 

Trænere: 

 

Navn:  Sune Thonesen

Elitetræner

 

Navn: Misja Klevstig

Elitetræner

 

Navn: Stefan Corlin

Assisterende træner for Elite 

 

Navn: Ricky Jørgensen

Assisterende træner for Elite 

 


 

Træningspas (dryland og vandtid): 

 

Mandag: Dryland: 16.15-16.30. Vandtræning: 16.30 - 18.30 Sundby Bad

Tirsdag: Dryland: 07.00-07.30. Vandtræning: 07.30-09.30 Bellahøj - Kun for svømmere på Falkonergaardens Gymnasium
 

Tirsdag: Styrke: 17.00 - 17.45. Vandtræning: 18.00 - 20.00 Frankrigsgade Svømmehal

Onsdag: Vandtræning: 06.00 - 07.30 Frankrigsgade Svømmehal (Halvdelen af holdet)

 

Onsdag: Dryland 17.00-18.00. Vandtræning: 18.00-20.00 Bellahøj 

Torsdag: Vandtræning: 06.00 - 07.30 Sundby Bad 

Torsdag: Dryland: 07.00-07.30. Vandtræning: 07.30-09.30 Bellahøj - Kun for svømmere på Falkonergaardens Gymnasium 

Torsdag: Styrke 16.45-17.45. Vandtræning: 18.00-20.00 Bellahøj 
 

Fredag: Vandtræning: 06.00 - 07.30 Frankrigsgade Svømmehal (Halvdelen af holdet)

 

 

Fredag: Dryland 17.00-18.00. Vandtræning: 18.00-20.00 Bellahøj

 

Lørdag: Styrke 10.45-11.45. Vandtræning: 12.00-14.00 Bellahøj

 
August 2025
Hold i dag

Instagram