Efterår 2017 01.09.2017  -  19.12.2017
Vejledning

Vandtilvænning (tilvæ)
 
Forudsætning: at barnet er renlig og moden nok til at modtage holdundervisning.
 
Formål: At gøre svømmerne fortrolige med vand.
 
 Alder fra 4 år
 
Der er ikke forældre med i vandet! 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Begynder lille bassin (Beg1 )
 
Begynder 1 - det lille bassin:

 
 Forudsætninger :Børn i aldersgruppen 5-8. Dette er svømmeskolens begynder hold - barnet skal være vandtilvænnet og moden nok til at modtage holdundervisning.
 
Formål: at gøre svømmerne fortrolige med vand. At lære svømmerne de mest basale balance og fremdriftsformer.
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (8)

Begynder store bassin (Beg)
Dette er gruppen for Begynder-holdene i MK 31.
 
Begynder-holdene har undervisning i 25 meter bassinet.
 
Ofte trænes der på tværs af bassinet, så Instruktørerne har et større overblik over svømmerne.
 
For at kunne starte på et begynderhold  skal man kompetencer som beskrevet i slutmål for Begynder 1
 
Formål: at lære at svømme crawl og ryg crawl.
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Let Øvet (LØ)
Dette er gruppen for Let Øvet holdene i MK 31.
 
Let Øvet holdene har undervisning i 25 meter bassinet.
 
Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder.
 
Formål:  At lære svømmerne at svømme bryst og vendinger i crawl, rygcrawl og bryst
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (3)

Øvet (Øve)
Dette er gruppen for Øvet holdene i MK 31.
 
Øvet holdene har undervisning i 25 meter bassinet.
 
Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for let øvet.
 
Formål: At lære svømmeren at svømme fly og forberede svømmeren på det videre forløb i MK31
 
 
 
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (4)

Teenage (Tee)
Dette er gruppen for Teenage holdene i MK 31.
 
Teenage holdene har undervisning i 25 meter bassinet.
Disse hold er for svømmere der er har gået i flere sæsoner, men som ikke ønsker at træde ind i Konkurrence afdellingen.
Spørg evt. din instruktør om mere information om dette hold, og dets niveau.
Teenage Puls/Teknik
Teenage Adventure
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Vat/CPH (CPH)
MK31 trænings fællesskab med VAT
Træningen foregår i Bellahøj svømmestadion
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

VAT/CPH aktivitetsbidrag (Aktiv)

VAT/CPH aktivitetsbidrag
dækker stævne tilmeldinger, forplejning under stævner mv.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence K1 (K1)
K1 er 1. holdet i svømmeklubben MK 31 
 
Vi træner fra 5-8 gange om ugen alt efter hvor gammel man er, hvor længe man har svømmet på holdet og vores vurdering.
 
Vi træner mandag, tirsdag, torsdag, fredag, lørdag og søndag 
 
Vi deltager i flere stævner om året og tager på træningslejre ind/udland for at få det maximale ud af træningen. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence K2 (K2)
K2 er MK31s andet konkurrence hold.
De træner 4-5 gange om ugen:
Mandag i Sundbybadet kl. 18.00-20.00
Tirsdag i Frankrigsgade kl. 18:00-20:00 
Onsdag i Bellahøj kl. 18.00-20.00
Torsdag i Sundby Bad kl. 06:00-08.00
Lørdag i Sundby Bad  kl. 15:30-17:30
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence K3 (K3)
Konkurrence hold 3
træner 3 gange om ugen
Mandag kl. 19,00-20,30 i Frankrigsgade
Torsdag kl. 18,30-20,00 i Frankrigsgade 
Lørdag kl. 16,30-17,30 i Frankrigsgade
Holdet er baseret på en glidende overgang fra Talentholdet til konkurrence holdene
hvor der vil blive lagt vægt på mere teknisk svømning.
Forventlig niveau, kendskab til alle 4 svømme arter.
Trænerne udvælger svømmerne til dette hold.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Talent Hold (Thold)
Talent hold
Træner 2 gange om ugen
Tirsdag i Sundbybadet
Lørdag i Frankrigsgade svømmehal
Holdet henvender sig til børn der ønsker at træne flere gange om ugen og udfordres med mere teknisk viden.
Yngste svømmere af vores talent skole.
Svømmerne udvælges af trænerne.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Aspirant hold piger (Aspir)

Svømmerne til dette hold udtages af  trænerne

Undervisning 45 min. + 30 min. dryland om mandagen 

På dette hold er der kun piger 
 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Aspirant hold drenge (Aspir)

Svømmerne til dette hold udtages af trænerne

Undervisning 45 min. + 30 min. dryland om mandagen 

På dette hold er der kun drenge
 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Crawl/Triatlon 1 (Crawl)
Lær de rigtige teknikker i crawl til brug i triatlon.
 
Din udholdenhed udfordres!
Dygtig uddannet instruktør står på kanten!
 
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Voksen motion begynder/øvet (V mot)
Lær at svømme, så du er klar til sommeren/vinterens udfordringer
Der undervises på flere forskellige niveauer, alt efter kunnen og formåen!
Teknikken forbedres og din udholdenhed øges
Alle 4 stilarter indgår i programmet
Dygtige instruktører står på kanten klar til at hjælpe dig på vej!
 
 
 Undervisning Tirsdage 20,30-22,00 i Sundbybadet
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Passiv medlem (PM)
Passiv medlemsskab kan benyttes af alle som vil støtte MK31 i deres arbejde,
for at lære børn og unge at svømme
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)
Svømmeklubben MK 31 - Prins Buris Vej 4 - 2300 København S