Undervisning i store bassin kl. 16.30-17.00. Alder 7-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.
Forudsætninger: Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.
· Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.
· Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position
· Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden
· Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling
Formål: Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending
Færdigheder der skal læres på begynder 3:
Elementskift:
· Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.
Vejrtrækning:
· Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.
Balance:
· Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.
· Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)
Bevægelse:
· Afsæt og glid i streamline position - også under vandet
· Begynde flybevægelse med korrekte flyben.
Kombination af færdigheder:
Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring
Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position.
Kan lave korrekte flyben.