Nyt AquaJogging 55+ i Sundby Bad

Har du lyst til at få pulsen op og styrke kroppen – uden hård belastning af led og krop? Så er AquaJogging måske noget for dig.

Fra uge 35 starter vi i MK31 et nyt AquaJogging 55+-hold i Sundby Bad.

Tilmeld dig her: https://mk31.dk/cms/ProfileMaintainEnrollment.aspx?TeamID=4410

AquaJogging foregår på dybt vand med et opdriftsbælte omkring kroppen. Her arbejder vi med løbe- og bevægelsesøvelser, hvor vandets modstand giver effektiv træning af både kondition og styrke. Samtidig er træningen skånsom for kroppen.

Du behøver ikke have prøvet AquaJogging før. Holdet er for både begyndere og mere erfarne motionister, og der er fokus på bevægelsesglæde, god træning og fællesskab.

En del af Aktiv For Livet

Det nye hold bliver startet som en del af Aktiv For Livet (AFL), et projekt ledet af DGI med fokus på at få flere voksne 55+ aktive i foreningslivet.

MK31 har modtaget et tilskud på 10.000 kr. til at etablere og starte det nye hold. Tilskuddet bidrager blandt andet til indkøb af udstyr og til at gøre flere på Amager opmærksomme på muligheden for AquaJogging.

Vi glæder os til at byde de første deltagere velkommen i Sundby Bad i uge 35.

Kender du en på den anden side af 50, som kunne have glæde af skånsom og effektiv motion i vand? Del gerne nyheden med dem 💙