MK31 modtager 40.000 kr. til udvikling af klubbens dryland-program

Svømmeklubben MK31 har modtaget 40.000 kr. fra DIF og DGI's Foreningspulje til et nyt udviklingsprojekt, der skal styrke dryland-træningen på tværs af klubbens konkurrenceafdeling.

Projektets ambition er at skabe en fælles rød tråd for dryland-træningen – fra de yngste svømmere på 8 år til klubbens junior- og seniorsvømmere. Samtidig skal projektet styrke trænernes kompetencer, så de endnu bedre kan skabe et trygt, udviklende og alderssvarende træningsmiljø.

Tre sammenhængende indsatsområder

Projektet består af tre centrale dele:

Udvikling af et fælles træningskoncept
I samarbejde med eksterne eksperter udvikles en rød tråd og konkrete træningsplaner med fokus på motorisk udvikling, kropskontrol, progression og skadesforebyggelse.

Kompetenceudvikling af klubbens trænere
Klubbens trænere deltager i workshops, hvor de får ny viden og praktiske redskaber til at arbejde med teknik, belastningsstyring og forebyggende øvelser.

Forankring i hverdagen
Projektet afsluttes ikke med workshops alene. Gennem opfølgende sparring og feedback sikres det, at den nye viden bliver en integreret del af den daglige træning i MK31.

Sebastian Holmberg står i spidsen for projektet

Projektet ledes af MK31's nuværende dryland-træner Sebastian Holmberg, som tidligere har været svensk landsholdssvømmer. Sebastian har desuden en Bachelor of Science in Exercise Science – Fitness Professional og bringer både stor praktisk erfaring og stærke faglige kompetencer ind i projektet.

En investering i fremtidens svømmere

I MK31 ser vi dryland som en vigtig del af den samlede udvikling af svømmeren. Et stærkt fundament med god motorik, styrke, bevægelseskvalitet og kropskontrol bidrager både til øget trivsel, bedre præstationer og en mere bæredygtig udvikling gennem svømmekarrieren.

Vi er derfor meget glade for støtten fra DIF og DGI's Foreningspulje, som gør det muligt at investere i både vores trænere og vores svømmere – til gavn for hele klubbens udvikling i de kommende år.