AquaJogging

Effektiv og skånsom motion i vand

AquaJogging er et motionshold for voksne, der ønsker en effektiv træningsform uden hård belastning af led og muskler. Træningen foregår i det store bassin med opdriftsbælte, så kroppen holdes flydende, mens der arbejdes med løbe- og bevægelsesøvelser i vand.

Træningen giver høj puls, forbedrer konditionen og styrker kroppen på en skånsom måde. Holdet er velegnet for både begyndere og erfarne motionister.

Der er fokus på bevægelsesglæde, fællesskab og træning i et motiverende miljø, hvor alle kan være med.