Leveret af Google OversætOversæt

Svømning. Fællesskab. Amager.

Bliv medlem her

Efterår 2025 18.08.2025  -  17.12.2025
Vejledning

Dyveke (KKFO)

Projekt med Dyveke skole og DGI

Tilmeld/Læs mere - (1)

Begynder 9+ (Beg 9+)

På de fleste begynder hold starter man også med at opnå fortrolighed med vandet - det kunne være at dykke under vandet, ikke være bange for at ligge på ryggen i vandet osv. Fortroligheden med vandet er allermest vigtige overhovedet for at lære at svømme og begå sig i vandet. Når svømmerne på holdet er fortrolige med vandet begynder den egentlige svømmetræning. 

Tilmeld/Læs mere - (2)

Vandtilvænning (tilvæ)
 
Forudsætning: at barnet er renlig og moden nok til at modtage holdundervisning.
 
Formål: At gøre svømmerne fortrolige med vand.
 
 Alder fra 4 år
 
Der er ikke forældre med i vandet! 
Læs alt om FAQ HER
 
Holdnummer forklares således: 
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal  
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 4= hold i Ørestad Svømmehal 
 
Tilmeld/Læs mere - (5)

Voksen-barn (Voks Barn)

Voksen-Barn: Tryg start i vandet 

Velkommen til Voksen-barn: Tryg start i vandet , vores svømmehold for de yngste! Dette hold er for børn i alderen 3-5 år, som enten tager deres første skridt ind i vandets verden eller allerede har lidt erfaring.

Vi tilbyder både hold, hvor forældre deltager i vandet og hjælper med at skabe tryghed, og hold, hvor børnene er alene i vandet sammen med vores dygtige trænere. Uanset hvilket hold I vælger, er målet at skabe en tryg og sjov oplevelse for barnet, hvor leg og bevægelse er i centrum.

Hvad vi arbejder med på Voksen-barn

Træningen varer næsten en halv time og fokuserer på at gøre børnene fortrolige med at opholde sig i vandet. Vi bruger sjove aktiviteter og lege, der gør det trygt og naturligt for barnet at bevæge sig i, under og over vandet.

Målsætning – Hvad barnet lærer på Voksen-barn 

På holdet arbejder vi med en række færdigheder, som barnet gradvist udvikler:

  1. Sidde på kanten og sprøjte på sig selv.
  2. Sidde på kanten og glide ned i vandet.
  3. Bevæge sig rundt i vandet ved at sætte af fra bunden.
  4. Puste bobler i vandet.
  5. Skubbe og trække ting gennem vandet.
  6. Hoppe fra kanten (10 - 20 - 30 cm).
  7. Slippe bunden med fødderne, mens der holdes ved noget.
  8. Tåle at få sprøjt fra andre børn.
  9. Få hovedet under vand.
  10. Skabe fremdrift med benene.
  11. Sejle på plader og balanceøvelser.
  12. Balancere på og med ting i vandet.
  13. Sætte af fra kanten.
  14. Åbne øjnene under vandet.
  15. Øve simple dyk.

Vælg det rette hold

  • Med forældre i vandet: For børn, der har brug for lidt ekstra tryghed og støtte.

På Voksen-barn: Tryg start i vandet er glæde og tryghed i fokus. Vi lægger fundamentet for barnets videre udvikling i svømning, og vores trænere sikrer, at det hele sker i et sjovt og trygt miljø.

Vi glæder os til at byde jer velkommen!

Tilmeld/Læs mere - (1)

Begynder 1 lille bassin (Beg1)
 
Begynder 1 - det lille bassin:
 
Forudsætninger: Børn i aldersgruppen 5-8. Dette er svømmeskolens begynder hold - barnet skal være vandtilvænnet og moden nok til at modtage holdundervisning.
 
Formål: at gøre svømmerne fortrolige med vand. At lære svømmerne de mest basale balance og fremdriftsformer.
 
Holdnummer forklares således: 
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal  
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 4= hold i Ørestad Svømmehal 
Tilmeld/Læs mere - (17)

Begynder 2 store bassin (Beg 2)
Dette er gruppen for Begynder-holdene i MK 31.
 
Begynder-holdene har undervisning i 25 meter bassinet.
 
For at kunne starte på Begynder 2 skal man have kompetencer som beskrevet i slutmål for Begynder 1. 
 
Formål: At lære at svømme crawl og ryg crawl.



Læs alt om FAQ HER

 
Holdnummer forklares således: 
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal  
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 4= hold i Ørestad Svømmehal 
 
 

 
Tilmeld/Læs mere - (6)

Begynder 3 (Beg 3)

Dette hold er tilpasset børn, som ikke har opnået færdigheder for letøvede, men ønsker at fortsætte sin svømning.

Barnet har ikke opnået alle slutmål på Begynder 2, men har gået på Begynder 2 i flere sæsoner. 

 Formål: At lære at svømme crawl og rygcrawl.  

Læs alt om FAQ HER

Holdnummer forklares således: 
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal  
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 4= hold i Ørestad Svømmehal 
Tilmeld/Læs mere - (8)

Let Øvet (LØ)
Dette er gruppen for Let Øvet holdene i MK 31.
 
Let Øvet holdene har undervisning i 25 meter bassinet.
 
Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder.
 
Formål:  At lære svømmerne at svømme bryst og vendinger i crawl, rygcrawl og bryst
 
Holdnummer forklares således: 
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal  
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 4= hold i Ørestad Svømmehal 
Tilmeld/Læs mere - (3)

Øvet (Øve)
Dette er gruppen for Øvet holdene i MK 31.
 
Øvet holdene har undervisning i 25 meter bassinet.
 
Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for let øvet.
 
Formål: At lære svømmeren at svømme fly og forberede svømmeren på det videre forløb i MK31

Læs alt om FAQ HER
 
 
Holdnummer forklares således: 
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal  
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 4= hold i Ørestad Svømmehal 
 
 
 
Tilmeld/Læs mere - (2)

Teenage (Tee)
Dette er gruppen for Teenage holdene i MK 31.
 
Teenage holdene har undervisning i 25 meter bassinet.
Disse hold er for svømmere der er har gået i flere sæsoner, men som ikke ønsker at træde ind i Konkurrence afdellingen.
Spørg evt. din instruktør om mere information om dette hold, og dets niveau.
Teenage Puls/Teknik
Teenage Adventure
 
Holdnummer forklares således: 
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal  
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 4= hold i Ørestad Svømmehal 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Elite (Elite)
Elite
Træner sammen med Elite plus 8-9 gange om ugen 

Læs alt om FAQ HER
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence K2 (K2)
K2 er MK31s andet konkurrence hold.
De træner 5-6 gange om ugen:
Mandag i Sundbybadet kl. 18.00-20.00
Tirsdag i Frankrigsgade kl. 16:30-18.30
Onsdag i Bellahøj kl. 18.00-20.00
Torsdag i Frankrigsgade kl. 06:15-08.00

Fredag i Frankrigsgade kl. 16.30-18.30

Søndag i Bellahøj kl. 11.00-13.00

Læs alt om FAQ HER

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence K3 (K3)
Konkurrence hold 3
træner 4 gange om ugen
Mandag i Frankrigsgade kl. 19.00-20.30
Tirsdag i Ørestaden kl. 16.30 - 18.30 (fra september)
Torsdag i Frankrigsgade kl. 18.30-20.00
Lørdag i Sundby Bad kl. 14.30-17.00

Læs alt om FAQ HER
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Konkurrence K4 (K4)
K4
Træner 2 gange om ugen
Tirsdag i Sundbybadet
Lørdag i Sundbybadet
Holdet henvender sig til børn der ønsker at træne flere gange om ugen og udfordres med mere teknisk viden.
Yngste svømmere af vores talent skole.
Svømmerne udvælges af trænerne.

Læs alt om FAQ HER
Tilmeld/Læs mere - (1)

Aspirant Guldfisk (Guld)

Hvad er Aspirant?

Aspirantholdet er et bindeled mellem svømmeskolen og konkurrence afdelingen.

Der er er to aspiranthold, disse hold er opdelt primært efter niveau, men også alder. På Aspirant holdet kan man ikke selv tilmelde sig, men skal været blevet tilbudt plads af vores talentudvikler og ansvarlige træner på aspirant holdene, Nora Kejser. Aldersmæssigt er man ca. 8-10 år gammel.

Aspirant er at sidestille med et Let øvet hold i svømmeskolen, men holdet er derudover et bindeled mellem svømmeskolen og konkurrence afdelingen. Dvs. at svømmerne på Aspirantholdet vil deltage til lokale MK31 svømmestævner sammen med klubbens øvrige konkurrence hold, og svømmerne på aspirantholdet vil også blive tilbudt enkelte fællestræninger med MK31’s K4 hold, som er det første konkurrence hold i klubben. Fokuspunkterne på Aspirantholdet er at udvikle svømmernes kunnen og færdigheder i vandet og på land, samt at give et begyndende kendskab til hvad konkurrence svømning er. 

Efter nogle sæsoner på Aspirant tilbydes man enten at rykke op på K4, eller at fortsætte i vores svømmeskole på et hold passende til ens niveau.


Læs alt om FAQ HER
 

Holdnummer forklares således: 
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal  
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 4= hold i Ørestad Svømmehal 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Aspirant Delfin (Delfin)

Hvad er Aspirant? 

Aspirantholdet er et bindeled mellem svømmeskolen og konkurrence afdelingen. 

Der er er to aspiranthold, disse hold er opdelt primært efter niveau, men også alder. På Aspirant holdet kan man ikke selv tilmelde sig, men skal været blevet tilbudt plads af vores talentudvikler og ansvarlige træner på aspirant holdene, Nora Kejser. Aldersmæssigt er man ca. 8-10 år gammel. 

Aspirant er at sidestille med et Let øvet hold i svømmeskolen, men holdet er derudover et bindeled mellem svømmeskolen og konkurrence afdelingen. Dvs. at svømmerne på Aspirantholdet vil deltage til lokale MK31 svømmestævner sammen med klubbens øvrige konkurrence hold, og svømmerne på aspirantholdet vil også blive tilbudt enkelte fællestræninger med MK31’s K4 hold, som er det første konkurrence hold i klubben. Fokuspunkterne på Aspirantholdet er at udvikle svømmernes kunnen og færdigheder i vandet og på land, samt at give et begyndende kendskab til hvad konkurrence svømning er. 

Efter nogle sæsoner på Aspirant tilbydes man enten at rykke op på K4, eller at fortsætte i vores svømmeskole på et hold passende til ens niveau.


 
Læs alt om FAQ HER

Holdnummer forklares således: 
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal  
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 4= hold i Ørestad Svømmehal 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksen motion Øvet (teknik) (V Øve)
Holdet er for dem der kan svømme, men ønsker at forbedre sin teknik samt forbedre sin udholdenhed. 
Alle 4 stilarter indgår i programmet
 

Dygtige instruktører står på kanten klar til at hjælpe dig på vej!

 
 
Undervisning Tirsdage kl. 20.30-22.00 eller onsdage kl. 20.00-21.00 i Sundbybadet
Læs alt om FAQ HER
Holdnummer forklares således: 
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal  
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 4= hold i Ørestad Svømmehal 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Voksne Letøvet (teknik) (V Let)

Holdet er for voksne der kan svømme, men ønsker at få rettet lidt på sin teknik og svømme længere. 

Holdnummer forklares således: 
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal  
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 4= hold i Ørestad Svømmehal 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Voksne nybegyndere/vandskrække (vokny)

Holdet er voksne der ønsker at lære at svømme. 

Holdnummer forklares således: 
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal  
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 4= hold i Ørestad Svømmehal 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Passiv medlem (PM)
Passiv medlemsskab kan benyttes af alle som vil støtte MK31 i deres arbejde,
for at lære børn og unge at svømme

Læs alt om FAQ HER
Tilmeld/Læs mere - (1)