Vandskræk for voksne

Undervisning i det lille bassin. Alder 18–65+ år.

Dette hold er for voksne, som føler sig utrygge i vand eller oplever vandskræk. Det kan eksempelvis være svært at få hovedet under vand, slippe bunden eller bevæge sig frit rundt i bassinet.

Undervisningen foregår i et roligt tempo med fokus på tryghed, tillid og positive oplevelser i vandet. Der arbejdes blandt andet med:

• At føle sig tryg i vandet
• At få hovedet under vand
• At flyde og bevæge sig i vandet
• Vejrtrækning og afslapning
• Grundlæggende vandtilvænning

Der er ingen krav til niveau eller erfaring. Målet er, at deltagerne gradvist opbygger større tryghed, selvtillid og glæde ved at være i vandet.

Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31 og ikke et specifikt hold. Bemærk, at der kan ske ændringer i trænerbemandingen i løbet af sæsonen.