Dette hold træner to gange om ugen (onsdag og fredag). Det giver børnene mulighed for at udvikle sig sammen over tid, samtidig med at der skabes et stærkt socialt fællesskab på holdet.
Alder 10-15 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.
Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for Let øvet.
Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.Kan svømme korrekt bryst.
Formål: At lære svømmeren begyndende fly og forberede svømmeren på det videre forløb i svømmeklubben.
Færdigheder der skal læres på Øvet:
Elementskift:
Lave korrekt startspring (track start)Vejrtrækning:
Have fuld kontrol over vejrtrækning i bryst, fly og crawl.Balance:
Kan svømme en-arms crawl, rygcrawl og fly med en-arm over hoved.Bevægelse:
Kan svømme længere distancer i tre stilarter.Kan træde vande.At opnå større kendskab til flybevægelser.Korrekt bryst.Kombination af færdigheder:
Skal kunne svømme undervandsarbejde i fly, ryg og crawl.Kan svømme 100 m IM med korrekte vendinger.Kan svømme 200 m crawl med vendinger og uden pause.Kan lave korrekte brystbenspark.Begyndende pullout.
Oversæt