Let Øvet

Info
Dette er gruppen for Let Øvet holdene i MK 31.
 
Let Øvet holdene har undervisning i 25 meter bassinet.
 
Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder.
 
Formål:  At lære svømmerne at svømme bryst og vendinger i crawl, rygcrawl og bryst
 
Holdnummer forklares således: 
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal  
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 4= hold i Ørestad Svømmehal 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

2141
Mandag Tid: 18:30 - 19:15
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Filippa Eiler / Nora Kejser /
Afkrydser: Filippa Eiler / Nora Kejser /

Let øvet hold. Børn der har svømmet i flere sæsoner. Undervisning mandag kl. 18.30-19.15. Alder 7-13 år. 

Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

  • Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
  • Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
  • Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

  • Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

  • Kan dykke en kortere distance under vandet.
  • Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
  • Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

  • Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
  • Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
  • Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
  • Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

  • Kan svømme begyndende sammensat bryst.
  • Kan lave synkrone benspark i bryst. 
  • Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

  • Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
  • Kan svømme korrekt bryst.
Periode: 19.08.2024 - 16.12.2024
Tilmeldte: 9/15
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

1241
Tirsdag Tid: 18:00 - 18:45
Sted: Frankrigsgade Svømmehal, 25m bassin
Træner: Luna Luminari / Maja Anastasia Zastrojevic /
Afkrydser: Luna Luminari / Maja Anastasia Zastrojevic /

Let øvet hold kl. 18.00-18.45. Børn der har svømmet flere sæsoner.  Alder 8-14 år.  Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

Kan dykke en kortere distance under vandet.Vejrtrækning hver tredje armtag i crawlBegyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

Kan svømme begyndende sammensat bryst.Kan lave synkrone benspark i bryst. Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.Kan svømme korrekt bryst.
Periode: 20.08.2024 - 17.12.2024
Tilmeldte: 6/15
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

2241
Tirsdag Tid: 18:00 - 18:45
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Martin x Vium Jørgensen /
Afkrydser: Martin x Vium Jørgensen /

Let øvet hold kl. 18.00-18.45. Børn der har svømmet flere sæsoner.  Alder 8-13 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

  • Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
  • Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
  • Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

  • Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

  • Kan dykke en kortere distance under vandet.
  • Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
  • Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

  • Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
  • Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
  • Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
  • Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

  • Kan svømme begyndende sammensat bryst.
  • Kan lave synkrone benspark i bryst. 
  • Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

  • Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
  • Kan svømme korrekt bryst.
Periode: 20.08.2024 - 17.12.2024
Tilmeldte: 6/15
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

2242
Tirsdag Tid: 18:45 - 19:30
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Martin x Vium Jørgensen /
Afkrydser: Martin x Vium Jørgensen /

Let øvet hold kl. 18.45-19.30. Børn der har svømmet flere sæsoner.  Alder 9-14 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

  • Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
  • Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
  • Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

  • Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

  • Kan dykke en kortere distance under vandet.
  • Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
  • Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

  • Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
  • Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
  • Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
  • Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

  • Kan svømme begyndende sammensat bryst.
  • Kan lave synkrone benspark i bryst. 
  • Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

  • Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
  • Kan svømme korrekt bryst.
Periode: 20.08.2024 - 17.12.2024
Tilmeldte: 1/15
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

2341
Onsdag Tid: 18:30 - 19:15
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Hjælpeinstruktør: Ellen Lyse /
Afkrydser: Ellen Lyse /

Undervisning kl. 18.30- 19.15 i det store bassin. Børn der har svømmet flere sæsoner. Alder 8-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

  • Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
  • Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
  • Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

  • Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

  • Kan dykke en kortere distance under vandet.
  • Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
  • Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

  • Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
  • Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
  • Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
  • Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

  • Kan svømme begyndende sammensat bryst.
  • Kan lave synkrone benspark i bryst. 
  • Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

  • Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
  • Kan svømme korrekt bryst.
Periode: 21.08.2024 - 11.12.2024
Tilmeldte: 11/15
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

2441 Få pladser
Torsdag Tid: 17:30 - 18:15
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Niklas Wiese Dobel / Sarah Højlund /
Afkrydser: Niklas Wiese Dobel / Sarah Højlund /

Let øvet hold kl. 17.30-18.15. Børn der har svømmet flere sæsoner.  Alder 7-13 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

  • Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
  • Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
  • Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

  • Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

  • Kan dykke en kortere distance under vandet.
  • Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
  • Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

  • Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
  • Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
  • Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
  • Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

  • Kan svømme begyndende sammensat bryst.
  • Kan lave synkrone benspark i bryst. 
  • Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

  • Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
  • Kan svømme korrekt bryst.
Periode: 22.08.2024 - 12.12.2024
Tilmeldte: 13/15
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

2442
Torsdag Tid: 18:15 - 19:00
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Niklas Wiese Dobel / Sarah Højlund /
Afkrydser: Niklas Wiese Dobel / Sarah Højlund /

Let øvet hold kl. 18.15-19.00. Børn der har svømmet flere sæsoner.  Alder 7-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

  • Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
  • Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
  • Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

  • Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

  • Kan dykke en kortere distance under vandet.
  • Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
  • Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

  • Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
  • Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
  • Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
  • Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

  • Kan svømme begyndende sammensat bryst.
  • Kan lave synkrone benspark i bryst. 
  • Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

  • Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
  • Kan svømme korrekt bryst.
Periode: 22.08.2024 - 12.12.2024
Tilmeldte: 1/15
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

1541
Fredag Tid: 17:00 - 17:45
Sted: Frankrigsgade Svømmehal, 25m bassin
Træner: Martin x Vium Jørgensen /
Afkrydser: Martin x Vium Jørgensen /

Let øvet hold kl. 17.00-17.45. Børn der har svømmet flere sæsoner. Alder 8-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

  • Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
  • Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
  • Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

  • Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

  • Kan dykke en kortere distance under vandet.
  • Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
  • Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

  • Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
  • Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
  • Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
  • Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

  • Kan svømme begyndende sammensat bryst.
  • Kan lave synkrone benspark i bryst. 
  • Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

  • Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
  • Kan svømme korrekt bryst.
Periode: 23.08.2024 - 13.12.2024
Tilmeldte: 8/15
Pris: 1400 kr.
Tilmeld

2543 Få pladser
Fredag Tid: 17:00 - 17:45
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Niklas Wiese Dobel /
Hjælpeinstruktør: Sally Emilie Krogh Bill /
Afkrydser: Niklas Wiese Dobel / Sally Emilie Krogh Bill /

Let øvet hold kl. 17.00-17.45. Børn der har svømmet flere sæsoner.  Alder 8-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

  • Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
  • Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
  • Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

  • Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

  • Kan dykke en kortere distance under vandet.
  • Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
  • Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

  • Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
  • Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
  • Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
  • Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

  • Kan svømme begyndende sammensat bryst.
  • Kan lave synkrone benspark i bryst. 
  • Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

  • Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
  • Kan svømme korrekt bryst.
Periode: 23.08.2024 - 13.12.2024
Tilmeldte: 14/15
Pris: 1400 kr.
Tilmeld
Hold i dag

Instagram