Let øvet hold. Børn der har svømmet i flere sæsoner. Undervisning mandag kl. 18.30-19.15. Alder 7-13 år. 

Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

• Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
• Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
• Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

• Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

• Kan dykke en kortere distance under vandet.
• Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
• Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

• Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
• Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
• Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
• Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

• Kan svømme begyndende sammensat bryst.
• Kan lave synkrone benspark i bryst. 
• Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

• Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
• Kan svømme korrekt bryst.

Let øvet hold kl. 18.00-18.45. Børn der har svømmet flere sæsoner.  Alder 8-14 år.  Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

Vejrtrækning:

Balance:

Bevægelse:

Kombination af færdigheder:

Let øvet hold kl. 18.00-18.45. Børn der har svømmet flere sæsoner.  Alder 8-13 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

• Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
• Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
• Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

• Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

• Kan dykke en kortere distance under vandet.
• Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
• Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

• Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
• Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
• Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
• Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

• Kan svømme begyndende sammensat bryst.
• Kan lave synkrone benspark i bryst. 
• Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

• Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
• Kan svømme korrekt bryst.

Undervisning kl. 18.30- 19.15 i det store bassin. Børn der har svømmet flere sæsoner. Alder 8-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

• Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
• Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
• Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

• Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

• Kan dykke en kortere distance under vandet.
• Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
• Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

• Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
• Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
• Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
• Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

• Kan svømme begyndende sammensat bryst.
• Kan lave synkrone benspark i bryst. 
• Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

• Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
• Kan svømme korrekt bryst.

Let øvet hold kl. 17.30-18.15. Børn der har svømmet flere sæsoner.  Alder 7-13 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

• Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
• Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
• Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

• Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

• Kan dykke en kortere distance under vandet.
• Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
• Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

• Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
• Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
• Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
• Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

• Kan svømme begyndende sammensat bryst.
• Kan lave synkrone benspark i bryst. 
• Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

• Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
• Kan svømme korrekt bryst.

Let øvet hold kl. 17.00-17.45. Børn der har svømmet flere sæsoner. Alder 8-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

• Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
• Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
• Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

• Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

• Kan dykke en kortere distance under vandet.
• Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
• Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

• Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
• Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
• Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
• Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

• Kan svømme begyndende sammensat bryst.
• Kan lave synkrone benspark i bryst. 
• Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

• Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
• Kan svømme korrekt bryst.

Let øvet hold kl. 17.00-17.45. Børn der har svømmet flere sæsoner.  Alder 8-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

• Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 
• Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 
• Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

• Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

• Kan dykke en kortere distance under vandet.
• Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl
• Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

• Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.
• Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.
• Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.
• Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

• Kan svømme begyndende sammensat bryst.
• Kan lave synkrone benspark i bryst. 
• Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

• Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.
• Kan svømme korrekt bryst.