Øvet

Info
Dette er gruppen for Øvet holdene i MK 31.
 
Øvet holdene har undervisning i 25 meter bassinet.
 
Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for let øvet.
 
Formål: At lære svømmeren at svømme fly og forberede svømmeren på det videre forløb i MK31

Læs alt om FAQ HER
 
 
Holdnummer forklares således:
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 3= hold i Vesterbro Svømmehal
 
 
 
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

2151
Mandag Tid: 19:15 - 20:00
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Louie Hermansen / Nora Kejser /
Afkrydser: Louie Hermansen / Nora Kejser /

Undervisning mandag kl. 19.00-20.00 Alder 8-15 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger:

At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for Let øvet.

·       Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.

·       Kan svømme korrekt bryst.

Formål: At lære svømmeren begyndende fly og forberede svømmeren på det videre forløb i svømmeklubben.

Færdigheder der skal læres på Øvet:

Elementskift:

·       Lave korrekt startspring (track start)

Vejrtrækning:

·        Have fuld kontrol over vejrtrækning i bryst, fly og crawl.

Balance:

·       Kan svømme en-arms crawl, rygcrawl og fly med en-arm over hoved.

Bevægelse:

·       Kan svømme længere distancer i tre stilarter.

·       Kan træde vande.

·       At opnå større kendskab til flybevægelser.

·       Korrekt bryst.

Kombination af færdigheder:

·       Skal kunne svømme undervandsarbejde i fly, ryg og crawl.

·       Kan svømme 100 m IM med korrekte vendinger.

·       Kan svømme 200 m crawl med vendinger og uden pause.

·       Kan lave korrekte brystbenspark. 

·       Begyndende pullout.

Periode: 14.08.2023 - 18.12.2023
Tilmeldte: 13/15
Pris: 1525 kr.
Tilmeld

1251
Tirsdag Tid: 19:00 - 20:00
Sted: Frankrigsgade Svømmehal, 25m bassin
Træner: Filippa Eiler / Maja Anastasia Zastrojevic /
Afkrydser: Filippa Eiler / Maja Anastasia Zastrojevic /

Undervisning i det store bassin kl. 19.00-20.00. Alder 8-14 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger:

At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for Let øvet.

·       Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.

·       Kan svømme korrekt bryst.

Formål: At lære svømmeren begyndende fly og forberede svømmeren på det videre forløb i svømmeklubben.

Færdigheder der skal læres på Øvet:

Elementskift:

·       Lave korrekt startspring (track start)

Vejrtrækning:

·        Have fuld kontrol over vejrtrækning i bryst, fly og crawl.

Balance:

·       Kan svømme en-arms crawl, rygcrawl og fly med en-arm over hoved.

Bevægelse:

·       Kan svømme længere distancer i tre stilarter.

·       Kan træde vande.

·       At opnå større kendskab til flybevægelser.

·       Korrekt bryst.

Kombination af færdigheder:

·       Skal kunne svømme undervandsarbejde i fly, ryg og crawl.

·       Kan svømme 100 m IM med korrekte vendinger.

·       Kan svømme 200 m crawl med vendinger og uden pause.

·       Kan lave korrekte brystbenspark. 

·       Begyndende pullout.

Periode: 15.08.2023 - 19.12.2023
Tilmeldte: 16/16
Pris: 1525 kr.
Tilmeld venteliste

2352
Onsdag Tid: 18:30 - 19:30
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Isabel Fabricius / Thippe Teodora De Neergaard /
Afkrydser: Isabel Fabricius / Thippe Teodora De Neergaard /

Undervisning onsdag kl. 18.30-19.30 Alder 10-15 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger:

At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for Let øvet.

·       Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.

·       Kan svømme korrekt bryst.

Formål: At lære svømmeren begyndende fly og forberede svømmeren på det videre forløb i svømmeklubben.

Færdigheder der skal læres på Øvet:

Elementskift:

·       Lave korrekt startspring (track start)

Vejrtrækning:

·        Have fuld kontrol over vejrtrækning i bryst, fly og crawl.

Balance:

·       Kan svømme en-arms crawl, rygcrawl og fly med en-arm over hoved.

Bevægelse:

·       Kan svømme længere distancer i tre stilarter.

·       Kan træde vande.

·       At opnå større kendskab til flybevægelser.

·       Korrekt bryst.

Kombination af færdigheder:

·       Skal kunne svømme undervandsarbejde i fly, ryg og crawl.

·       Kan svømme 100 m IM med korrekte vendinger.

·       Kan svømme 200 m crawl med vendinger og uden pause.

·       Kan lave korrekte brystbenspark. 

·       Begyndende pullout.

Periode: 16.08.2023 - 13.12.2023
Tilmeldte: 15/15
Pris: 1525 kr.
Tilmeld venteliste

3451
Torsdag Tid: 18:15 - 19:00
Sted: Vesterbro Svømmehal, 25m bassin
Træner: Martin x Vium Jørgensen /
Hjælpeinstruktør: Ellen Lyse /
Afkrydser: Ellen Lyse / Martin x Vium Jørgensen /

Undervisning torsdag kl. 18.00-19.00 Alder 9-15 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger:

At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for Let øvet.

·       Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.

·       Kan svømme korrekt bryst.

Formål: At lære svømmeren begyndende fly og forberede svømmeren på det videre forløb i svømmeklubben.

Færdigheder der skal læres på Øvet:

Elementskift:

·       Lave korrekt startspring (track start)

Vejrtrækning:

·        Have fuld kontrol over vejrtrækning i bryst, fly og crawl.

Balance:

·       Kan svømme en-arms crawl, rygcrawl og fly med en-arm over hoved.

Bevægelse:

·       Kan svømme længere distancer i tre stilarter.

·       Kan træde vande.

·       At opnå større kendskab til flybevægelser.

·       Korrekt bryst.

Kombination af færdigheder:

·       Skal kunne svømme undervandsarbejde i fly, ryg og crawl.

·       Kan svømme 100 m IM med korrekte vendinger.

Periode: 17.08.2023 - 14.12.2023
Tilmeldte: 9/15
Pris: 1525 kr.
Tilmeld

2551
Fredag Tid: 17:30 - 18:30
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Isabel Fabricius /
Hjælpeinstruktør: Freja Rosenlund Menné /
Afkrydser: Freja Rosenlund Menné / Isabel Fabricius /

Undervisning kl. 17.30-18.30. Alder 8-15 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: 

At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for Let øvet.

·       Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.

·       Kan svømme korrekt bryst.

Formål: At lære svømmeren begyndende fly og forberede svømmeren på det videre forløb i svømmeklubben.

Færdigheder der skal læres på Øvet:

Elementskift:

·       Lave korrekt startspring (track start)

Vejrtrækning:

·        Have fuld kontrol over vejrtrækning i bryst, fly og crawl.

Balance:

·       Kan svømme en-arms crawl, rygcrawl og fly med en-arm over hoved.

Bevægelse:

·       Kan svømme længere distancer i tre stilarter.

·       Kan træde vande.

·       At opnå større kendskab til flybevægelser.

·       Korrekt bryst.

Kombination af færdigheder:

·       Skal kunne svømme undervandsarbejde i fly, ryg og crawl.

·       Kan svømme 100 m IM med korrekte vendinger.

Periode: 18.08.2023 - 08.12.2023
Tilmeldte: 12/15
Pris: 1525 kr.
Tilmeld

3741
Søndag Tid: 17:00 - 18:00
Sted: Vesterbro Svømmehal, 25m bassin
Svømmeskole Leder: Jeannette Dam /

Alder 8-15 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Træningen vil være aflyst 5. november og 12. november grundet stævne i svømmehallen - derfor er der reduceret pris. 

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for Let øvet.

  • Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.

  • Kan svømme korrekt bryst

Formål: At lære svømmeren begyndende fly og forberede svømmeren på det videre forløb i svømmeklubben.

Færdigheder der skal læres på Øvet:

Elementskift:

  • Lave korrekt startspring (track start)

Vejrtrækning:

  •  Have fuld kontrol over vejrtrækning i bryst, fly og crawl.

Balance:

  • Kan svømme en-arms crawl, rygcrawl og fly med en-arm over hoved.

Bevægelse:

  • Kan svømme længere distancer i tre stilarter.

  • Kan træde vande.

  • At opnå større kendskab til flybevægelser.

  • Korrekt bryst.

Kombination af færdigheder:

  • Skal kunne svømme undervandsarbejde i fly, ryg og crawl.

  • Kan svømme 100 m IM med korrekte vendinger.

  • Kan svømme 200 m crawl med vendinger og uden pause.

  • Kan lave korrekte brystbenspark. 

  • Begyndende pullout.

Periode: 24.09.2023 - 17.12.2023
Tilmeldte: 0/15
Pris: 1000 kr.
Tilmeld
Hold i dag

Instagram