Let Øvet

Info
Dette er gruppen for Let Øvet holdene i MK 31.
 
Let Øvet holdene har undervisning i 25 meter bassinet.
 
Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder.
 
Formål:  At lære svømmerne at svømme bryst og vendinger i crawl, rygcrawl og bryst
 
Holdnummer forklares således:
Hold der starter med 1= hold i Frankrigsgade Svømmehal
Hold der starter med 2= hold i Sundby Badet
Hold der starter med 3= hold i Vesterbro Svømmehal
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

2141
Mandag Tid: 18:30 - 19:15
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Louie Hermansen / Nora Kejser /
Afkrydser: Louie Hermansen / Nora Kejser /

Undervisning mandag kl. 18.30-19.15. Alder 8-13 år. 

Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: 

At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

·       Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 

·       Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

Elementskift:

·       Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

·       Kan dykke en kortere distance under vandet.

·       Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl

·       Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

·       Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.

·       Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.

·       Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.

·       Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

Periode: 14.08.2023 - 18.12.2023
Tilmeldte: 12/15
Pris: 1275 kr.
Tilmeld

1241
Tirsdag Tid: 17:30 - 18:15
Sted: Frankrigsgade Svømmehal, 25m bassin
Træner: Filippa Eiler / Maja Anastasia Zastrojevic /
Afkrydser: Filippa Eiler / Maja Anastasia Zastrojevic /

Let øvet hold kl. 17.30-18.15. Børn der har svømmet flere sæsoner.  Alder 8-14 år.  Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.


Periode: 15.08.2023 - 19.12.2023
Tilmeldte: 12/15
Pris: 1275 kr.
Tilmeld

1242
Tirsdag Tid: 18:15 - 19:00
Sted: Frankrigsgade Svømmehal, 25m bassin
Træner: Filippa Eiler / Maja Anastasia Zastrojevic /
Afkrydser: Filippa Eiler / Maja Anastasia Zastrojevic /

Undervisning i det store bassin kl. 18.15-19.00. Børn der har svømmet i flere sæsoner.  Alder 8-13 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk, at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Periode: 15.08.2023 - 19.12.2023
Tilmeldte: 15/15
Pris: 1275 kr.
Tilmeld venteliste

2341
Onsdag Tid: 18:30 - 19:15
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Luna Luminari / Sarah Højlund /
Afkrydser: Luna Luminari / Sarah Højlund /

Undervisning kl. 18.30- 19.15 i det store bassin. Alder 8-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: 

At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

·       Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 

·       Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

 Elementskift:

·       Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

·       Kan dykke en kortere distance under vandet.

·       Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl

·       Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

·       Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.

·       Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.

·       Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.

·       Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

Periode: 16.08.2023 - 13.12.2023
Tilmeldte: 14/15
Pris: 1275 kr.
Tilmeld

2342
Onsdag Tid: 19:15 - 20:00
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Luna Luminari / Sarah Højlund /
Afkrydser: Luna Luminari / Sarah Højlund /

Undervisning i det store bassin kl. 19.15-20.00. Alder 8-14 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: 

At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

·       Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 

·       Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

 Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

 Elementskift:

·       Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

·       Kan dykke en kortere distance under vandet.

·       Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl

·       Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

·       Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.

·       Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.

·       Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.

·       Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:<

Periode: 16.08.2023 - 13.12.2023
Tilmeldte: 5/15
Pris: 1275 kr.
Tilmeld

2441
Torsdag Tid: 17:30 - 18:15
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Joakim Lindahl / Thippe Teodora De Neergaard /
Afkrydser: Joakim Lindahl / Thippe Teodora De Neergaard /

Børn der har svømmet flere sæsoner. Alder 7-13 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: 

At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

·       Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 

·       Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

 Elementskift:

·       Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

·       Kan dykke en kortere distance under vandet.

·       Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl

·       Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

·       Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.

·       Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.

·       Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.

·       Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

·       Kan svømme begyndende sammensat bryst.

·       Kan lave synkrone benspark i bryst. 

·       Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

·       Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.

· &nbs

Periode: 17.08.2023 - 14.12.2023
Tilmeldte: 10/15
Pris: 1275 kr.
Tilmeld

3441
Torsdag Tid: 17:30 - 18:15
Sted: Vesterbro Svømmehal, 25m bassin
Træner: Martin x Vium Jørgensen /
Hjælpeinstruktør: Ellen Lyse /
Afkrydser: Ellen Lyse / Martin x Vium Jørgensen /

Undervisning torsdag kl. 17.30-18.00.  Alder 6-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: 

At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

·       Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 

·       Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

 Elementskift:

·       Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

·       Kan dykke en kortere distance under vandet.

·       Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl

·       Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

·       Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.

·       Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.

·       Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.

·       Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

·       Kan svømme begyndende sammensat bryst.

·       Kan lave synkrone benspark i bryst. 

·       Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

·       Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.

·&a

Periode: 17.08.2023 - 14.12.2023
Tilmeldte: 6/15
Pris: 1275 kr.
Tilmeld

2442
Torsdag Tid: 18:15 - 19:00
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Joakim Lindahl / Thippe Teodora De Neergaard /
Afkrydser: Joakim Lindahl / Thippe Teodora De Neergaard /

Børn der har svømmet flere sæsoner. Alder 7-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: 

At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

·       Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 

·       Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

 Elementskift:

·       Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

·       Kan dykke en kortere distance under vandet.

·       Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl

·       Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

·       Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.

·       Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.

·       Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.

·       Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

·       Kan svømme begyndende sammensat bryst.

·       Kan lave synkrone benspark i bryst. 

·       Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

·       Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.

· &nbs

Periode: 17.08.2023 - 14.12.2023
Tilmeldte: 7/15
Pris: 1275 kr.
Tilmeld

1541
Fredag Tid: 17:00 - 17:45
Sted: Frankrigsgade Svømmehal, 25m bassin
Træner: Emma Toftsø / Luna Hein /
Afkrydser: Luna Hein /

Svømmere der har gået i flere sæsoner. Alder 8-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Periode: 18.08.2023 - 15.12.2023
Tilmeldte: 13/15
Pris: 1275 kr.
Tilmeld

2543
Fredag Tid: 17:00 - 17:45
Sted: Sundby Bad, 25m bassin
Træner: Niklas Wiese Dobel /
Hjælpeinstruktør: Sally Emilie Krogh Bill /
Afkrydser: Niklas Wiese Dobel / Sally Emilie Krogh Bill /

Undervisning fredag kl. 17.00-17.45. Alder 8-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: 

At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 3. 

·       Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring 

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position 

·       Kan lave korrekte flyben.

Formål: At lære svømmerne, at svømme bryst og vendinger i crawl og rygcrawl samt begyndende bryst vending.

Færdigheder der skal læres på Let Øvet:

 Elementskift:

·       Hovedspring fra skammel

Vejrtrækning:

·       Kan dykke en kortere distance under vandet.

·       Vejrtrækning hver tredje armtag i crawl

·       Begyndende korrekt vejrtrækning i bryst 

Balance:

·       Skal kunne orientere sig i vandet efter to rotationer.

·       Skifte mellem at flyde på ryggen og på maven vha. rotation om længdeaksen.

·       Kan lave vendinger i crawl og rygcrawl.

·       Begyndende vendinger i bryst

Bevægelse:

·       Kan svømme begyndende sammensat bryst.

·       Kan lave synkrone benspark i bryst. 

·       Kan træde vande 

Kombination af færdigheder:

·       Kan svømme 100 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.

· &am

Periode: 18.08.2023 - 15.12.2023
Tilmeldte: 7/15
Pris: 1275 kr.
Tilmeld

1542
Fredag Tid: 17:45 - 18:30
Sted: Frankrigsgade Svømmehal, 25m bassin
Træner: Emma Toftsø / Luna Hein /
Afkrydser: Luna Hein /

Børn der har gået flere sæsoner.  Alder 6-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Periode: 18.08.2023 - 15.12.2023
Tilmeldte: 5/15
Pris: 1275 kr.
Tilmeld
Hold i dag

Instagram