Undervisning i det store bassin tirsdag kl. 16.30-17.00. Alder 6-10 år. 

Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.  

·       Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position

·       Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

·       Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling

Formål: Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending 

Færdigheder der skal læres på begynder 3:

 Elementskift:

·       Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.

Vejrtrækning:

·       Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

·       Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.

·       Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

·       Afsæt og glid i streamline position - også under vandet 

·       Begyndende flybevægelse med

Undervisning i det store bassin tirsdag kl. 17.00-17.30. Alder 6-12 år. 

Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.  

·       Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position

·       Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

·       Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling

Formål: Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending 

Færdigheder der skal læres på begynder 3:

 Elementskift:

·       Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.

Vejrtrækning:

·       Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

·       Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.

·       Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

·       Afsæt og glid i streamline position - også under vandet 

·       Begyndende flybevægelse med korr

Undervisning i det store bassin tirsdag kl. 17.30-18.00. Alder 8-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.  

·       Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position

·       Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

·       Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling

Formål: Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending 

 Færdigheder der skal læres på begynder 3:

 Elementskift:

·       Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.

Vejrtrækning:

·       Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

·       Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.

·       Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

·       Afsæt og glid i streamline position - også under vandet 

·       Begyndende flybevægelse med korre

Undervisning i det store bassin kl. 16.30-17.00. Alder 8-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.  

·       Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position

·       Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

·       Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling

Formål: Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending 

 Færdigheder der skal læres på begynder 3:

 Elementskift:

·       Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.

Vejrtrækning:

·       Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

·       Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.

·       Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

·       Afsæt og glid i streamline position - også under vandet 

·       Beg

Undervisning i det store bassin kl. 17.00-17.30. Alder 6-11 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.  

·       Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position

·       Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

·       Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling

Formål: Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending 

 Færdigheder der skal læres på begynder 3:

 Elementskift:

·       Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.

Vejrtrækning:

·       Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

·       Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.

·       Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

·       Afsæt og glid i streamline position - også under vandet 

·       Beg

Undervisning i det store bassin kl. 17.30-18.00. Alder 6-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.  

·       Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position

·       Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

·       Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling

Formål: Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending 

 Færdigheder der skal læres på begynder 3:

 Elementskift:

·       Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.

Vejrtrækning:

·       Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

·       Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.

·       Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

·       Afsæt og glid i streamline position - også under vandet 

·       Beg

Undervisning i store bassin kl. 18.00- 18.30. Alder 8-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.  

·       Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position

·       Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

·       Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling

Formål: Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending 

 Færdigheder der skal læres på begynder 3:

 Elementskift:

·       Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.

Vejrtrækning:

·       Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

·       Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.

·       Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

·       Afsæt og glid i streamline position - også under vandet 

·       Begynd

Begynder 3

Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.  

Formål: At lære svømmerne at svømme crawl med vejrtrækning til siden. Rygcrawl med strakte arme, der svinger forbi hovedet og holde hovedet i rolig stilling. Svømmeren kan trække armene samtidigt igennem vandet som begyndende bryst- eller fly armetag.

Færdigheder der skal læres på begynder 3.

Elementskift:

Kan lade sig ”falde” fra kant i hugsiddende position – begynde hovedspring.

Hoppe på ben fra kant i streamline og kende forskel på at være ”smal” og ”bred” – hvilken betydning har dette for fremdrift.

Vejrtrækning:

Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

Svømmeren kan flyde på maven i streamlineposition og efterfølgende slå en kolbøtte.

Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

Afsæt og glid i streamlineposition.

Kan den grundlæggende bevægelse i brystben.

Svømmeren kan lave et afsæt fra kanten på maven i streamline position og rotere til rygliggende i glidet.

Svømmeren kan lave en flybevægelse, som starter fra hovedet og forplanter sig gennem kroppen. Armene er langs siden, benene samlede og med et minimalt knæk i knæ.

Kombination af færdigheder:

Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med vendinger.

Kan kombinere arme og ben i bryst – behøver ikke at være perfekt.

Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position.

Undervisning i store bassin kl. 16.30-17.00. Alder 7-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.  

·       Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position

·       Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

·       Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling

Formål: Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending 

 Færdigheder der skal læres på begynder 3:

 Elementskift:

·       Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.

Vejrtrækning:

·       Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

·       Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.

·       Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

·       Afsæt og glid i streamline position - også under vandet 

·       Begynde

Undervisning i store bassin kl. 17.45-18.30. Alder 7-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Forudsætninger: Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.  

·       Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position

·       Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

·       Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling

Formål: Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending 

 Færdigheder der skal læres på begynder 3:

 Elementskift:

·       Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.

Vejrtrækning:

·       Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

·       Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.

·       Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

·       Afsæt og glid i streamline position - også under vandet 

·       Begynde flybevægelse med korrekte flyben.

Kombination af færdigheder:

Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring

Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position.

Kan lave korrekte flyben.

Svømning i det store bassin. Alder 8-12 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen.

Forudsætninger: Barnet har opnået slutmål på Begynder 2. - Det vil sige: 

·       Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.

·       Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position

·       Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

·       Kan svømme rygcrawl med korrekt hoved stilling og hoftestilling

Formål: Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending 

 Færdigheder der skal læres på begynder 3:

 Elementskift:

·       Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.

Vejrtrækning:

·       Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

·       Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.

·       Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

·       Afsæt og glid i streamline position - også under vandet 

·   ·       Begyndende flybe

Begynder 3 hold i 25m bassin. Alder 6-13 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Træningen vil være aflyst 5. november og 12. november grundet stævne i svømmehallen - derfor er der reduceret pris. 

Forudsætninger: Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.  

Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.

Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position

Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling

Formål: Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending 

Færdigheder der skal læres på begynder 3:

Elementskift:

Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.

Vejrtrækning:

Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.

Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

Afsæt og glid i streamline position - også under vandet 

Begyndende flybevægelse med korrekte flyben.

Kombination af færdigheder:

Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring

Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position.

Kan lave korrekte flyben.

Begynder 3 hold i 25m bassin. Alder 6-13 år. Betaling dækker medlemskab af Svømmeklubben MK31, og ikke et specifikt hold. Bemærk at der kan ske ændringer i trænerbemanding i løbet af sæsonen. 

Træningen vil være aflyst 5. november og 12. november grundet stævne i svømmehallen - derfor er der reduceret pris.