På de fleste begynder hold starter man også med at opnå fortrolighed med vandet - det kunne være at dykke under vandet, ikke være bange for at ligge på ryggen i vandet osv. Fortroligheden med vandet er allermest vigtige overhovedet for at lære at svømme og begå sig i vandet. Når svømmerne på holdet er fortrolige med vandet begynder den egentlige svømmetræning.