Begynder 3

Forudsætninger: Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.  

• Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.

• Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position

• Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden

• Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling

Formål: Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending 

Færdigheder der skal læres på begynder 3:

Elementskift:

• Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.

Vejrtrækning:

• Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

• Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.

• Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

• Afsæt og glid i streamline position - også under vandet 

• Begyndende flybevægelse med korrekte flyben.

Kombination af færdigheder:

• Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring

• Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position.

• Kan lave korrekte flyben.

Redigeret marts 2023