Begynder 1 (i det lille bassin)
 
Forudsætninger: Børn i aldersgruppen 5-8 år. Dette er svømmeskolens begynderhold -barnet skal være vandtilvænnet, og moden nok til at modtage holdundervisning.
 
Formål: At gøre svømmerne fortrolige med vand. At lære svømmerne de mest basale balance og fremdrifts-former.
 
 
Færdigheder, der skal læres på Begynder 1:
 
 
Elementskift: 
  • Kan selv hoppe i vandet.
  • Kan lave afsæt fra kant på både maven og ryggen.
Vejrtrækning: 
  • Kan puste bobler med hele hovedet under vandet.
  • Kan puste bobler under vandet med mund og næse.
Balance:        
  • Kan flyde på ryggen og på maven.
  • Glide gennem vandet både på maven og ryggen eventuelt hjulpet af et afsæt eller et redskab.
Bevægelse:
  • Kan lace crawl, rygcrawl og begyndende fly ben.
  • Kendskab til crawl og rygcrawl arme
  • Kan svømme fra kant til kant uden hjælpemidler.
  • Komme fra stående til flydestilling både på maven og på ryggen.

Kombination af færdigheder:

  • Føle sig tryg ved at være i vand både på lavt og dybt vand.
  • Føle sig tryg ved at have hovedet under vand.
  • Kan svømme ved egen hjælp fra kant til kant.       
 Forældre kan ikke være med i vandet
 
 
Svømmeklubben MK 31 - Prins Buris Vej 4 - 2300 København S